Es erfordert Neugier und Mut, sich mit den eigenen negativen Emotionen ehrlich auseinanderzusetzen, denn oft ist dies mit großem Unbehagen verbunden. Das Erforschen unangenehmer Gefühle kann schließlich die Erkenntnis zutage fördern, dass die eigene Vergangenheit längst nicht vergangen und in der Gegenwart immer noch wirksam ist. Statt sich dem zu stellen, greifen manche Menschen auf Bewältigungsstrategien zurück: Sie schieben die Schuld für ihre Empfindungen ab und manipulieren ihr Umfeld so, dass sie ihren Schmerz nicht spüren müssen.
07. Dezember 2024
Frau B. war sechs Monate zuvor zur Teamleiterin mit acht Mitarbeitern im Vertrieb eines IT-Unternehmens ernannt worden. Da sie noch keine Führungserfahrung sammeln konnte, hat ihr die Geschäftsführung ein Führungskräfte-Coaching bewilligt. Im Coaching schildert sie nun, wie sehr sie die neue Aufgabe in Anspruch nimmt und belastet – so sehr, dass ihr nicht mal mehr ein Wochenende ausreicht, um abzuschalten und sich zu erholen.
17. April 2021